Brno
Seminář: (Emoční) inteligencí proti syndromu vyhoření
Název: |
(Emoční) inteligencí proti syndromu vyhoření Seminář bude přednášen formou on-line přednášky.
|
Číslo semináře: | 24145 |
Akreditace: | Akreditace MPSV ČR |
Číslo akreditace: | A2024/0104-SP/PC/PP/V |
Lektor: | Mgr. Jitka Reitterová - psycholog, lektor a trenér |
Termín konání: | 28. listopadu 2024 (čtvrtek) |
Čas konání: | 9.00 - 14.00 hodin |
Místo konání: | webinář, přednáška formou ON-LINE výuky |
Cena: | 2 200,- Kč / osoba |
Cíl semináře: |
Účastníci budou
- mít teoretické znalosti o příčinách vzniku a rozvoji syndromu vyhoření, jeho příznacích
- budou umět rozpoznat příznaky syndromu vyhoření a určit jeho fázi
- znát rizika rozvoje syndromu vyhoření v souvislosti s charakteristikami jejich aktuálního pracovního zařazení
- vědět jaký je jejich aktuální stav vzhledem k syndromu vyhoření, ve které z oblastí jsou nejvíce ohroženi
- znát soubor možných technik obnovy sil, zvyšování odolnosti vůči střesu, budování životní spokojenosti a optimismu
- umět aktivně využívat metody sebeuvědomění, seberegulace a sebemotivace
- Seznámit se s antistresovou strategií „kontrola situace“ a principy proaktivity.
- Získat vhled do problematiky emoční inteligence a jejího využití v praxi.
- Osvojit si vybrané techniky z oblasti sebeřízení - sebekontroly a sebemotivace.
- Naučit se metodu, jak je možné se osvobodit z moci manipulátorů.
- Získat inspiraci, jak ovlivňovat lidi a vztahy.
- mít teoretické znalosti o příčinách vzniku a rozvoji syndromu vyhoření, jeho příznacích
- budou umět rozpoznat příznaky syndromu vyhoření a určit jeho fázi
- znát rizika rozvoje syndromu vyhoření v souvislosti s charakteristikami jejich aktuálního pracovního zařazení
- vědět jaký je jejich aktuální stav vzhledem k syndromu vyhoření, ve které z oblastí jsou nejvíce ohroženi
- znát soubor možných technik obnovy sil, zvyšování odolnosti vůči střesu, budování životní spokojenosti a optimismu
- umět aktivně využívat metody sebeuvědomění, seberegulace a sebemotivace
- Seznámit se s antistresovou strategií „kontrola situace“ a principy proaktivity.
- Získat vhled do problematiky emoční inteligence a jejího využití v praxi.
- Osvojit si vybrané techniky z oblasti sebeřízení - sebekontroly a sebemotivace.
- Naučit se metodu, jak je možné se osvobodit z moci manipulátorů.
- Získat inspiraci, jak ovlivňovat lidi a vztahy.
Program semináře: |
Seminář je prezentován on-line.
Účastník bude potřebovat počítač s připojením k internetu a internetový prohlížeč např. Mozilla Firefox, Google Chrome, Microsoft Edge.
Počítač musí být dále vybaven reproduktory nebo výstupem pro sluchátka.
Den před konáním semináře účastník obdrží do e-mailu veškeré informace, odkaz na vysílání s přihlašovacími údaji a materiál v elektronické podobě.
V případě, že jste informace neobdrželi, kontaktujte pracovníka agentury. Děkujeme.
______________________________________________________________
Program semináře:
1. Úvod semináře - představení lektora, úvod do problematiky
2. Co je to syndrom vyhoření?
• test vstupních znalostí - vyvození teorie (historie, fáze vzniku, příznaky psychické, fyzické, sociální)
• charakteristika zvláštností vzniku a rozvoje syndromu vyhoření u pracovníků v sociální sféře
• dotazník – určení míry individuálního ohrožení
3. Stres a stresory
• fyziologické souvislosti, distresory a salutory, zátěžové faktory v pracovním prostředí
• specifika stresových faktorů v oblastech sociální prevence, sociální péče a sociálního poradenství
• jak funguje „kontrola situace“
4. Emoční inteligence a jak ji využít pro snížení zátěže
• 5 oblastí-faktorů emoční inteligence a jejich uplatnění
• tipy pro cílený rozvoj emoční inteligence
• sebeuvědomění (temperament, sebevědomí, rozpoznání emočních stavů)
• sebeovládání a sebemotivace (techniky zvládání negativních emocí, vybrané techniky pozitivního myšlení)
5. Člověk v rovnováze
• harmonie tří zdrojů inteligence: tělo – emoce – mysl
• 4 dimenze obnovy sil
• osvědčené strategie budování životní spokojenosti, optimismu a pohody
• úspěch jako osobní vize
Závěr - vyhodnocení, zpětná vazba
Účastník bude potřebovat počítač s připojením k internetu a internetový prohlížeč např. Mozilla Firefox, Google Chrome, Microsoft Edge.
Počítač musí být dále vybaven reproduktory nebo výstupem pro sluchátka.
Den před konáním semináře účastník obdrží do e-mailu veškeré informace, odkaz na vysílání s přihlašovacími údaji a materiál v elektronické podobě.
V případě, že jste informace neobdrželi, kontaktujte pracovníka agentury. Děkujeme.
______________________________________________________________
Program semináře:
1. Úvod semináře - představení lektora, úvod do problematiky
2. Co je to syndrom vyhoření?
• test vstupních znalostí - vyvození teorie (historie, fáze vzniku, příznaky psychické, fyzické, sociální)
• charakteristika zvláštností vzniku a rozvoje syndromu vyhoření u pracovníků v sociální sféře
• dotazník – určení míry individuálního ohrožení
3. Stres a stresory
• fyziologické souvislosti, distresory a salutory, zátěžové faktory v pracovním prostředí
• specifika stresových faktorů v oblastech sociální prevence, sociální péče a sociálního poradenství
• jak funguje „kontrola situace“
4. Emoční inteligence a jak ji využít pro snížení zátěže
• 5 oblastí-faktorů emoční inteligence a jejich uplatnění
• tipy pro cílený rozvoj emoční inteligence
• sebeuvědomění (temperament, sebevědomí, rozpoznání emočních stavů)
• sebeovládání a sebemotivace (techniky zvládání negativních emocí, vybrané techniky pozitivního myšlení)
5. Člověk v rovnováze
• harmonie tří zdrojů inteligence: tělo – emoce – mysl
• 4 dimenze obnovy sil
• osvědčené strategie budování životní spokojenosti, optimismu a pohody
• úspěch jako osobní vize
Závěr - vyhodnocení, zpětná vazba
aktuální nabídka seminářů